2018年10月23日

深い呼吸で

紅葉が始まった蓼科で、アロマセラピー研修旅行に参加しました

深い呼吸で


脳の仕組みや、脳波のお話、病気にならない為の心、ヒーリングの高め方を、実習をまじえて学びました。

深い呼吸で、脳波が変わる事。
βエンドルフィンなどの脳内ホルモンの分泌を促す精油。

イライラしている時には、浅く早い呼吸になってしまうので、気をつけまーす。

明日も笑顔の一日になりますように〜(๑˃̵ᴗ˂̵)


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Posted by がっきー at 19:43│Comments(0) │日々の暮らし│アロマセラピー
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